DR. MERCOLA Vitamín D liposomální forma pro větší biodisponibilitu vitamínu D3 (cholecalciferol, zdroj: lanolin cholesterol z ovčí vlny). Udržovací denní dávka 1000 IU (25mcg), pokud již máte optimální hodnoty vitamínu D. Díky menším kapslím se snadno polyká - vhodné pro děti od 3 let. V kapslích licaps, které redukují oxidační potenciál a prodlužují trvanlivost.
Pravděpodobně dorazíte do práce, zatímco je slunce ještě nízko. Možná vyjdete ze své kanceláře do auta, abyste si zajeli na oběd, nebo jíte přímo u stolu a domů se pak dostanete až ke konci dne, kdy je slunce již daleko za svým vrcholem, natož aby ještě mohlo optimalizovat váš vitamín D.
Dokonce, i když se dostanete přes poledne ven, může to být jen na pár chvil. Dále je rovněž pravděpodobné, že na sobě máte dlouhé rukávy i dlouhé kalhoty, bránící slunci proniknout k vaší pokožce.
Zároveň je možné, že po dlouhé zimě a bez žádného pobytu na sluníčku vaše pokožka začíná letní sezónu s velmi podprůměrnou hladinou vitamínu D.
Vitamín D podporuje váš celkový zdravotní stav. Nedávné objevy naznačují, že má podstatně rozsáhlejší účinky než jen pro zdraví našich kostí.
Vitamin D3 (cholecalciferol) - 1000 IU - 25 mcg
Složení: cholecalciferol, emulze (slunečnicový lecitin a olej, MCT tuk), kapsle (hydroxypropyl methylceluloza)
Proč Dr. Mercola nedoporučuje soft-gel tobolky:
Dr. Mercola využívá patentované kapsle LICAPS® od výrobce Capsugel.
Výzkumy naznačují, že až 85% lidí by mohlo trpět nedostatkem vitamínu D, aniž by o tom věděli. To znamená, že mají zhoršené zdraví. Ve skutečnosti někteří vědci vyžadují urgentní opatření. Proč?
Protože současné vědecké výzkumy dokazují, že všechny buňky a tkáně v těle jsou receptory vitamínu D – a docházejí tak k závěru, že všechny buňky a tkáně potřebují ke svému správnému fungování vitamín D.
Nejen to, vitamín D je zodpovědný za regulaci více než 2000 genů v těle.
Vitamin D ručí za velmi složité metabolické procesy. Vědci věří, že vitamin D nabízí širokou škálu základních biologických funkcí týkajících se mnoha aspektů našeho zdraví.
Liposomální vitamín D může nabízet větší potenciál pro zlepšení biologické dostupnosti a vstřebávání živiny oproti běžnému non-liposomálnímu vitamínu D.
Tradiční vitamín D nemá stejný potenciál pro výhody biologické dostupnosti. Ne-lipozomální vitamín D se vstřebává vaším střevním traktem mnohem odlišněji.
Při konstatním dávkování vitamínu D3 potřebujete přibližně 3 měsíce nepřetržitého dávkování, abyste dosáhli zvýšení a ustálení hodnoty v krvi. Optimální hodnota je stanovena v rozpětí 30-80 mcg/l.
Názory na optimální hodnoty se liší v průměru je uváděno 40-60 mcg/litr (40-60 ng/ml).
Institute of Medicine (IOM) v roce 2010 zvýšil horní limit denní dávky na 4000 IU pro dospělé nad 19 let. Pro děti stanovil horní limit mezi 1000 - 3000 IU denně v závislosti na věku.
Co se týče koncentrace tak IOM stanovil 50 mcg/l jako dostačující koncentraci pro 97% populace pro normální vývoj.
Graf (zdroj grassrootshealth.net) ukazuje měření na vzorku 7324 účastníků a jejich denní příjem vitamínu D. U každého je naměřená výše vitamínu D v krvi silně individuální, proto doporučuji testy na vitamín D před tím, než se pustíte do experimentu s dávkováním. Pokud máte zájem o testy napište na info@nejenleky.cz spolupracujeme s laboratoří Agilab.
Stránka GrassRootsHealth.net spustila jednoduchý kalkulátor, podle kterého se můžete přibližně orientovat (1 libra = 0,453 Kg):
Příjem vitamínu D ze slunce je individuální záležitostí. Přibližně můžeme uvést, že 15-20 minutová expozice celého těla v červenci dodá cca 15 000 IU vitamínu D (lidé s tmavou pletí potřebují dvojnásobný čas).
Opalování může být pro řadu lidí značně rizikové (pro osoby, které mají světlou pleť, málo pigmentu a důsledkem je spálení.) Opalování je o správném načasování a odhadnutí možností.
Graf níže ukazuje kolik času bychom potřebovali na slunci k dosažení určité hodnoty ng/ml vitamínu D, a to ještě za předpokladu, že se opalujeme správně a zdravě. V moderní době nesnadně splnitelné...
Následující graf ukazuje vztah mezi účastníky, kteří reportovali o 41% méně případů výskytu chřipky a o 15% méně případů výskytu nachlazení. Jednalo se o jedince s hodnotou vitamínu D nad 40 ng/ml v krvi.
Počet účastníků průzkumu 1659, z toho vybráno 17% nad 65 let. Ti, u kterých došlo ke zlomenině kosti, měli obsah vitamínu D v krvi ve většině pod 40 ng/ml. U účastníků pod 20 ng/ml byly výsledky zlomenin 3-krát častější než u skupiny nad 40 ng/ml. Obecně je potřeba dbát na optimální příjem vitamínu D, hořčíku, proteinů a vápníku, též udržovat optimální hodnoty vitamínu C a K2.
Soubor 22 účastnic průzkumu, které byly diagnostikovány na hypertenzi a preeklampsii v těhotenství. 16 účastnic mělo hodnoty vitamínu D pod 40 ng/ml. Všechny s diagnózou preeklampsie měly hodnoty pod 40 ng/ml. Ženy s koncentrací nad 40 ng/ml měly o 56% nižší risk hypertenze v těhotenství než ženy pod tuto hodnotu. Ženy s hodnotou okolo 50 ng/ml měly riziko o 65% nižší.
Výzkumy naznačují, že až 85% lidí by mohlo trpět nedostatkem vitamínu D, aniž by o tom věděli.
Současné vědecké výzkumy dokazují, že všechny buňky a tkáně v těle jsou receptory vitamínu D – a docházejí tak k závěru, že všechny buňky a tkáně potřebují ke svému správnému fungování vitamín D.
Nejen to, vitamín D je zodpovědný za regulaci více než 2000 genů v těle.
Vitamin D ručí za velmi složité metabolické procesy. Vědci věří, že vitamin D nabízí širokou škálu základních biologických funkcí týkajících se mnoha aspektů našeho zdraví.
Příliš málo vitaminu D nemusí mít žádné zjevné příznaky navenek. Přesto vitamín D (konkrétně vitamín D3) podporuje neuvěřitelnou škálu systémů a funkcí v těle:
U některých skupin obyvatelstva je více než pravděpodobné, že mají nižší hladiny vitamínu D než ostatní. Ale nezapomeňte, že se odhaduje, že 85% lidí trpí jeho nedostatkem. Patříte k oněm 85% nebo třeba do jedné z těchto skupin?
Během dlouhých šedivých zimních měsíců budete možná muset doplnit svůj vitamín D3, pokud nemáte přístup k bezpečnému soláriu.
Nicméně, dokonce i v létě jsou mnozí z nás jako novodobí ‚jeskynní lidé‘. Většina lidí se i v letním období jen velmi málo vystavuje pobytu na slunci. Důvodem může být práce uvnitř budovy během doby vrcholného slunečního světla, aby se zabránilo horku, nebo také kulturní zvyklosti v odívání.
Dokonce i o víkendu, když je deštivo, můžete postrádat sluneční záření. Jestli je to váš případ, tak pravděpodobně nemáte dostatek vitamínu D, který potřebujete.
A věděli jste, že vaše auto, okna v domě i v kanceláři blokují většinu sluneční vlnové délky, kterou vaše pokožka potřebuje, aby mohla vyrobit vitamín D? Takže se nespoléhejte na to, že jej získáte uvnitř – nebo v autě.
Dále, pokud žijete v průmyslové oblasti se znečištěným ovzduším s vysokým obsahem síry (kyselé deště), které blokují sluneční paprsky, vaše hodnoty vitamínu D jsou pravděpodobně rovněž nízké.
Vaše holá pokožka potřebuje být každý den alespoň na 10–15 minut vystavena přímému slunečnímu světlu, aby mohla produkovat vitamín D, který potřebujete. Stejně jako okna, také bundy a dlouhé kalhoty blokují hodnotné sluneční vlnové délky.
Jedinci, kteří mají nadváhu, mívají často podstatně vyšší potřebu vitamínu D, protože vitamín D je rozpustný v tucích a skrytý v jejich tuku.
Nové důkazy naznačují, že hladina vitamínu D během těhotenství může být zásadně důležitá pro vás a vaše dítě.
Jste ve věku, kdy vaše pokožka ztrácí schopnost vytvářet vitamín D. Navíc mají starší lidé tendenci trávit více času doma.
Lidé s tmavší barvou pleti mají vyšší hodnotu melaninu, který blokuje UVB záření a omezuje schopnost těla produkovat vitamín D3. A co víc, vitamín D se velmi vzácně vyskytuje v potravinách a je k dispozici pouze ve velmi omezeném množství ve vejcích, játrech a tučných rybách.
Upozornění:
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Produkt nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék a není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme vás k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostudujte příbalový leták, účinné látky a použítí produktů konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
Země původu: USA
Značka: Dr. Mercola
Upozorňujeme, že tento produkt může obsahovat alergeny. Přesné složení a alergeny jsou k dispozici na obalu výrobku. Zkontrolujte prosím před konzumací.
Bumbu rum Vyrobený ze štávy cukrové třtiny vypěstované na Barbadosu, Belize, Brazílii, Kostarice, Dominikánské republice, El Salvadoru, Guyaně a Hondurasu.
Single malt whisky Glenmorangie X byla speciálně vytvořena pro míchání drinků a ruku v tom mají nejlepší barmani na světě.
Espero Elixir vynikající směs různých Dominikánských rumů zrajících metodou solera 7 - 12 let. Poté se v rumu macerují hrozinky a šťáva se poté vymačkává do rumu.
Plantation Barbados Extra Old 20th Anniversary Rum po ukončení zrání na Barbadosu je tento rum transportován do Francie, kde zraje další dva roky.
Don Papa Flora & Fauna u příležitosti Dne otců představuje filipínský rum Don Papa novou limitovanou edici tuby „Flora & Fauna“.
Santos Dumont XO Elixir Rum limitovaná edice prémiového rumového likéru.
Vynikající směs skvělých dominikánských rumů zrající déle než šest až osm let v dubových sudech. Ron Barceló Gran Añejo se vyznačuje bohatou zlatě jantarovou barvou.
Espero Coconut & Rum je likér na bázi 7 letého Dominikánského rumu. Obohaceno přírodním kokosovým výtažkem.
A. H. Riise Signature je jedinečný exkluzivní blended rum s výbornou chutí a osvěžující vůní. Je vyroben ze směsi těch nejlepších a nejkvalitnějších rumů s různým věkem a původem, které značka A. H. Riise vlastní.
Bombay Sapphire Sunset je další vydání v limitované edici od značky Bombay, tentokrát inspirované jemným teplem a zlatavě oranžovou září zapadajícího slunce.
A.H.Riise XO Thin Blue Label edice podporující dánskou policii, A.H.Riise spolupracuje s charitativní nadací The Blue Line.
Nemiroff De Luxe je prémiová 11 x filtrovaná vodka se silným charakterem. Vyrobená pro muže s velkým srdcem.
Rumy značky Flor de Cana jsou považovány za jedny z nejlepších rumů zemí Latinské Ameriky, jak o tom svědčí i řada mezinárodních ocenění.Flor de Cana Centenario 12yo je diamant mezi světovými rumy.
A.H. Riise XO Founders Reserve (třetí vydání) je velmi komplexní a chutný rum. Master Blender si vybírá z široké nabídky sudů, které obsahují staré rumy vyzrálé k dokonalosti. Každý z těchto rumů má svoji jedinečnou vůni a chuť.
Blue Mauritius Gold rum bohatý, zlatý rum z Mauricia. Krásná barva mahagonového dřeva a nádherná lahev. Jeho aroma je plné tónů tropického ovoce a pražených ořechů
Základem kvalitního života je dobrá regenerace a proto Vám přinášíme tohoto pomocníka pro tu nejlepší regeneraci a Vaší TOP formu FitLine Restorate.
Ron Barcelo Imperial Rum naprostá lahůdka z Dominikánské republiky.
Dead Mans Fingers Spiced je směs Karibských rumů a koření vytvořená v Rum & Crab Shack v St. Ives, Cornwall.
Zraje v sudech z amerického, francouzského dubu a v sudech po španělském sherry. Unikátní směs 6 - 18 letých rumů, které jsou již jako nemíchané destiláty vyjímečné.
A. H. Riise XO Reseve je vyráběn ručním mícháním několika druhů rumů zrajících až dvacet let, které mají nádherně zlatavou mahagonovou barvu.
Chivas Regal 12y srdcem 12 leté prémiové whisky jsou vyzrálé lahodné single malts harmonicky sladěné s nejkvalitnějšími grain z celého Skotska.
Pravý námořnický rum A.H. Riise Royal Danish Navy a stále se vyrábí podle staré receptury.
Bumbu XO Rum je láhvován do krásných matných láhví se stříbrným textem. Zrál v bourbonových sudech, jeho konečné zrání bylo ve španělských sudech po sherry.
Capitan Bucanero pod tímto názvem se skrývá skutečně elegantní elixír z Dominikánské Republiky, jehož skvělá vůně vám spolu se skvělou chutí nepochybně učaruje. S dárkovým plechovým hrnkem.